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articulos: Dibujos de Ejercicios

Viernes, 18 Marzo, 2005 - 11:35 , (2635610 lecturas)
Dibuos de Ejercicios de Musculacion y Pesas  

ABDOMINALES 

ESPALDA

PIERNAS

HOMBRO

BíCEPS

TRíCEPS

ANTEBRAZO

PECTORAL

 

ABDOMINALES

1

2

3

4

5

6

 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 32 33 34 35 36


 

PECTORAL

1

2

3

4

 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

ESPALDA

1

2

3

4

 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

PIERNAS

1

2

3

4

 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
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31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

41

42

43

TRICEPS

1

2

3

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 5 6 7 8 9 10
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21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32                

BICEPS

1

2

3

4

 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37 38 39  

HOMBROS

1

2

3

4

 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33              

ANTEBRAZO

1

2

3

4

 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
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