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Asunto: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
 Publicado: 04 Sep, 2007 - 10:56
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Registrado: 04 Sep 2007
Mensajes: 8
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LA COSA ES Q ,,NO SE PORQUE NO CRECE MI PECHO, SI EL RESTO DE LOS MUSCULOS HAN CRECIDO LO NORMAL! YA QUE ESTOY HACIENDO BUEN EJERCICIO, NO LO HE QUEMADO O ESO CREO!!!! ALGUIEN SABE????
PORFA AYUDENME CON ESO....GRACIAS!!! |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 05 Sep, 2007 - 05:49
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Registrado: 01 Ene 2006
Mensajes: 2587
Ubicación: Valencia. Venezuela
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| Probá con realizar ejercicios Básicos como press en banco horizontal, fondos en barras paralelas y Press Inclinado con barra el primer día de sesión, a fín de que dedicas todas las energías a dicho grupo muscular...suerte!! |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 12 Sep, 2007 - 08:20
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Registrado: 04 Sep 2007
Mensajes: 8
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| GRACIAS POR LA RESPUESTA PERO QUISIERA SABER SI ALGUIEN MAS , ME DA UNA RESPUESTA QUIERO SABER DE CASOS PARECIDOS , LA VERDAD CREOQ UE ESTA QUEMADO ,,,,COMO LO DESPEGO OTRA VEZ... |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 12 Sep, 2007 - 10:06
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Registrado: 07 Ago 2005
Mensajes: 16
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| Pues... lo unico que se cuando se ha quemado un musculo, es darle descanso... un par de meses... y arrancas de nuevo.. |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 13 Sep, 2007 - 05:50
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Registrado: 03 May 2007
Mensajes: 152
Ubicación: Campana
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Queres otra respuesta...metabolismo...a lo mejor tu metabolismo no permite que el pecho crezca...otra cosa, que edad tenes??
no pretendas tener los pectorales de Schwarzenegger teniendo 18 años
suerte! |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 18 Sep, 2007 - 08:23
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Registrado: 04 Sep 2007
Mensajes: 8
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JAJAJAJA NO ESO ES UNA DE LAS COSAS QUE NO TENGO 18 TENGO 28,,,YA ES EDAD,,,,AUNQUE BUENO SI LO SIGUEN LEYENDO , CREOQ UE UNO DE LOS ERRORES COMETIDOS ES QUE ESTABA SOLO HACIENDO DOS EJERCICIOS Y ME ACABAN DE DECIR QUE EL PECHO AGUANTA 4 O 5 EJERCICCIOS OSEA UQE YO CREO QUE PUEDE SER ,,,,,
ALGUN CONCEJO????? |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 19 Sep, 2007 - 12:05
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Registrado: 03 May 2007
Mensajes: 152
Ubicación: Campana
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Superseries?? trata de hacer superseries, combinando press de banca plano con aperturas, por ejemplo.
saludos |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 19 Sep, 2007 - 12:06
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Registrado: 03 May 2007
Mensajes: 152
Ubicación: Campana
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| Se me ocurrió otro ejercicio, Press de banca pero con manos juntas (no taaaan juntas), que las manos en la barra, no separen la distancia de tus hombros, yo hago ese ejercicio y los pechos se me inflan, ya parezco modelo operada. xD |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 04 Oct, 2007 - 05:29
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Registrado: 04 Sep 2007
Mensajes: 8
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| <P>ES UNO DE LOS QUE ESTUVE PROBANDO PERO SOLO LLEVO UNA SEMANA HACIENDOLO ,,,MUY BUENO........</P><P>GRACIAS </P> |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 04 Oct, 2007 - 05:32
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Registrado: 04 Sep 2007
Mensajes: 8
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JAJAJAJA NOLEI LO DE LA MODELO OPERADA JAJAJAJAJAJAJAJA...PUES SI DIOS QUIERE LE HARE ALGO DE ESO ...ESTOY CANSADO DE VERLOS COMO DE 15AÑERA,,,,AUNQUE EL EJERCICIO QUE ME DISTE ES COMO EL UNICO QUE ME HA HECHO REACCIONAR ALGO............
GRACIAS... |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 04 Oct, 2007 - 03:50
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Registrado: 20 Sep 2007
Mensajes: 167
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| haz probado con el press declinado? cruce de poleas? |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 04 Oct, 2007 - 03:52
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Registrado: 20 Sep 2007
Mensajes: 167
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| una de las razones x las q probablemente no crezca es xq tal vez siempre haces los mismos ejercicios, haz te una rutina x un mes y luego variala un poco para el proximo mes, x ejemplo usa mancuernas en vez de barras para tener un recorrido mas amplio y poner cerrar mas las manos |
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Asunto: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 04 Oct, 2007 - 07:53
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Registrado: 30 May 2007
Mensajes: 601
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| concuerdo con rmanco pues si llevas mucho haciendo ejercicios con barra deberías empezar con mancuernas y cruce de poleas pero asegurate q el peso es correcto |
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Asunto: Re: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 17 Oct, 2007 - 04:52
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Registrado: 17 Oct 2007
Mensajes: 27
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| [quote="sebasghione"]Se me ocurrió otro ejercicio, Press de banca pero con manos juntas (no taaaan juntas), que las manos en la barra, no separen la distancia de tus hombros, yo hago ese ejercicio y los pechos se me inflan, ya parezco modelo operada. xD[/quote]<BR><BR>en barra o en el piso? |
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Asunto: RE: Re: RE: PORQUE MI PECHO NO CRECE????
Publicado: 21 Oct, 2007 - 04:40
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Registrado: 14 Oct 2005
Mensajes: 2988
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YO LO ENTRENO 1 VEZ POR SEMANA. 3 EJERCICIOS.
2 SERIES POR EJERCICIO.
NO ME VA MAL ;)
chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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