TRAS NUCA CON BARRA. [1]
FRONTAL CON BARRA. [2]
SENTADO CON MANCUERNAS [3]
FRONTAL CON ROTACION DE LA MUÑECA. [4]
ELEVACIONES LATERALES DE LOS BRAZOS CON MANCUERNAS.
ELEVACIONES LATERALES, TRONCO INCLINADO HACIA DELANTE O PAJARO.
ELEVACIONES FRONTALES ALTERNADAS CON MANCUERNAS.
ELEVACIONES LATERALES, ACOSTADO DE LADO.
ELEVACIONES LATERALES ALTERNADAS CON POLEA BAJA.
ELEVACIONES FRONTALES ALTERNADAS CON POLEA BAJA.
ELEVACIONES LATERALES CON POLEA BAJA, TRONCO INCLINADO HACIA DELANTE O PAJARO CON POLEA.
ELEVACIONES FRONTALES CON MANCUERNA. [5]
ELEVACIONES FRONTALES CON BARRA. [6]
REMO AL CUELLO, MANOS SEPARADAS [7]
ELEVACIONES LATERALES EN MAQUINA [8]
DELTOIDES POSTERIOR EN MAQUINA ESPECIFICA. [9]
