O06.jpg (9741 bytes)

O05.jpg (13244 bytes)

O04.jpg (9734 bytes)

 video.gif (838 bytes)Frontal on barra.

 video.gif (838 bytes)Frontal con maquina.

 video.gif (838 bytes)Elevaciones frontales con mancuernas.

O07.jpg (10350 bytes)

O09.jpg (9645 bytes)

P03.jpg (10257 bytes)

 video.gif (838 bytes)Press sentado con mancuernas.

 video.gif (838 bytes)Press militar.

 video.gif (838 bytes)Elevaciones laterales con mancuernas.

P04.jpg (11204 bytes)

O12.jpg (10465 bytes)

Q07.jpg (10241 bytes)

  video.gif (838 bytes)Elevacion lateral con polea.

 video.gif (838 bytes)Press frontal con rotacion de muñeca.

video.gif (838 bytes)Elevaciones para hombro posterior.