EJER.CARDIOVASCULAR

ESTIRAMIENTOS.

EJER.POTENCIACION GENERAL.

EJER.CON GOMAS ELASTICAS.

GRUPOS MUSCULARES

PECTORAL.

ANTEBRAZO.

TRICEPS.

BICEPS

HOMBRO.

CUELLO-TRAPECIO.

PIERNAS.

 GEMELOS.

ABDOMINALES.

ESPALDA.
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