Sentadilla.

 Sentadilla en maquina.

  Sentadilla hack.

  Prensa inclinada.

  Sentadilla apoyo frontal.(maquina)

 Sentadilla apoyo frontal.

    Extension de piernas(maquina)

   Curl de piernas acostado.

 Curl de piernas con polea.

 Zancada adelante.(barra)

 Zancada adelante.(mancuernas)

  Subir al banco.