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ayuda novato

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Sábado, 23 de marzo de 2013 | 11:30
hola,el dia 1 de abril comenzare a ir a un gimnasio,me gustaria que me ayudarais en digamos unas tablas de ejercicios para hacer en el gimnasio,tengo 42 años,mido 190 y peso 100 kg,he hecho siempre algo de deporte pero nunca he ido a un gimnasio,mi intencion es perder algo de peso y ponerme un poco en forma,bueno espero vuestra ayuda
salu2
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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