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Ejercicio para coger fuerza en el agarre

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Viernes, 10 de agosto de 2007 | 21:22
¿Uno haciendo estos dos ejercicios coge fuerza en el agarre? http://static.flickr.com/20/71520554_fec97ad257_o.jpg http://static.flickr.com/20/71520563_63b2e20d0b_o.jpg
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Sábado, 11 de agosto de 2007 | 07:00
te pueden ayudar en algo, pero mucho mejor para agarre es el paseo del granjero!! hasta el fallo, cuidado con tu pie si usas mancuernas. Saludos
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Sábado, 11 de agosto de 2007 | 19:43
es verdad, coincido con lo de "Ares"...suerte!!!
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Sábado, 11 de agosto de 2007 | 19:44
También podría ayudarte el guindarte de una barra y sostener tu propio peso ó demás por algunos segundos...suerte!!
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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