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Problemas de espacio

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Jueves, 27 de septiembre de 2012 | 13:47
Buenas a todos, me he montado un pequeño gimnasio en mi carbonera,tengo un banco, una elíptica, un ministepper y 30 kilos en discos,más una barra corta de 7 kilos.El problema es que son carboneras antiguas y el techo sólo mide 1,80 de alto,y me quedan colgadas,nunca meor dicho las dominadas,ya que no tengo donde ubicar la barra de tracciçon,¿algún consejo para substituir este ejercicio por alguno otro bien con mancuerna o con barras o si lo sabéis con el propio cuerpo?.Muchas gracias y a seguir machacando el cuerpo
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Jueves, 27 de septiembre de 2012 | 15:26
las dominadas son lo mejor para la espalda, puedes hacer remo con una o dos manos, pero no consegiras el mismo resultado
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Jueves, 27 de septiembre de 2012 | 23:52
He probado colocando la barra de tracción en las asideras del banco,poniendo este en posición inclinado y empujando dedñ cuerpo hacia arriba,no es lo mismo pero la congestión es bastante buena. Gracias por el consejo de todos modos
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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