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que rutina de pesas puedo hacer si hago tambien kick boxing?

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Jueves, 7 de febrero de 2013 | 12:36
Hola amigos, mi dilema es ese, yo entreno martes y jueves kick boxing, y quiero hacer pesas lunes , martes, jueves y viernes, y los miércoles quiero descansar.
Que rutina de pesas me proponeis para esos días? tened en cuenta que no puedo castigarme mucho los martes y jueves ya que tengo el kick boxing. Y si me recomendais superseries o algo asi
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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