Registrarse | Iniciar sesión
Diseñar una rutina Rutina básica Principios básicos Métodos de entrenamiento El calentamiento Entrenamientos musculación
Montar un gimnasio en casa
Dieta Bebidas energéticas Creatina Nutrición deportiva
Gimnasios Compex Pilates
Recomendamos

Tirón en el gemelo

Eliminar este tema y todas sus respuestas
Jueves, 22 de febrero de 2007 | 02:03
Buenas, siempre que he ejercitado mis gemelos, he notado en el izquierdo un pequeño tirón. Pero desde ayer se ha hecho más fuerte y constante, puede aconsejarme alguien algo q pueda hacer para que el dolor desaparezca? Bueno, y la causa del dolor claro, q es lo fundamental.
Eliminar este comentario
Sábado, 24 de febrero de 2007 | 20:34
estira apenas termines de ejercitar los músculos, tratá de tocar el piso con la palmas de las manos y las rodillas estiradas...suerte!!
Eliminar este comentario
Lunes, 26 de febrero de 2007 | 15:06
Gracias por el consejo pero ya se va a ir curando solito con el reposo xq tuve un accidente con el coche y estoy que no me puedo mover. Saludos.
Eliminar este comentario
Domingo, 4 de marzo de 2007 | 00:56
ahh, ok, sii, mejor ni te muevas mucho, suerte!!!!
Enviar
Registrarse | Iniciar sesión
1

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.net Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.