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Domingo, 2 de julio de 2006 | 15:07
"yo suelo trabajar la primera serie a 10 y las dos siguientes a 8, pero cuando subo de peso en esa serie..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 2 de julio de 2006 | 14:59
"la verdad esque me ha creado addiccion xD tengo ganas de que llege mañana para volver a hacerlo xD" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 1 de julio de 2006 | 21:56
Ha creado este tema y comentado que "pues eso que el otro dia, cansados mi compañero de gym y yo de hacer curl concentrado para biceps, pedimos..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 1 de julio de 2006 | 19:31
"yo cambiaria triceps por biceps ;)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 1 de julio de 2006 | 12:09
"ami tambien me pasa ;) son "rampas" esto es muy frecuente en el mundo del futbol, al someter el gemelo..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Viernes, 30 de junio de 2006 | 22:32
"yo conosco dos pajaros, uno es en hombros i otro es para pexo...a cual te refieres?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 30 de junio de 2006 | 20:16
"si notaras (dios no lo quiera) que disminuye de nuevo el brazo avisa ;) xD" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 28 de junio de 2006 | 20:54
"personalmente pienso que esto es falso...es decir no creo que la panacea exista y aqui pinta esto como..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 28 de junio de 2006 | 20:50
"claro que perdiste peso sino comias apenas!!! come de 4 a 6 veces al dia jalmy como se ha dixo en otros..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 28 de junio de 2006 | 20:40
"en principio no deberes de entrenarlo diversas veces por semana ya que eso llevaria al sobreentrenamiento..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.