Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
luiseteyo
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Martes, 6 de abril de 2010 | 20:07
"yo tambien jaja pero solo una cosa: ¿es necesario que el cardio sea de mas de 30 minutos? o se pueden..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 6 de abril de 2010 | 12:20
"Hola patruka, yo no estoi muy enterado en el tema musculación en mujeres, pero imagino que será la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 6 de abril de 2010 | 00:17
"perdona niro, me e equivocado. en esa frase me referia a ejercitar triceps. ese ejercicio se llama press..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 14 de marzo de 2010 | 17:07
"Hola que tal. escribo este tema porque tengo un amigo que ha empezado en el gimnasio y es "poca..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Domingo, 14 de marzo de 2010 | 17:07
Ha creado este tema y comentado que "Hola que tal. escribo este tema porque tengo un amigo que ha empezado en el gimnasio y es "poca..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de febrero de 2010 | 10:37
"si, claro mira primero te tienes que quitar las grasas... las grasas proporcionan calorias a la larga..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de febrero de 2010 | 00:39
"veo la dieta bien es baja en grasas y tomas bastantes hidratos de carbono y proteinas. que proporcion..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Viernes, 12 de febrero de 2010 | 00:25
"si todavia no as tomado nada intenta tomar mas hidratos o proteinas. la creatina es mas fuerte. me puedes..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Viernes, 12 de febrero de 2010 | 00:13
"vamos a ver a lo mejor tu cuerpo no asimila bien lactosa+bombardeo de proteinas. ¿porque no aces como..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 11 de febrero de 2010 | 00:43
"consejo: ponte como un toro y luego define. no importa si te ves con grasa porque la vas a perder. es..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.