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Jueves, 19 de marzo de 2009 | 22:19
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Jueves, 19 de marzo de 2009 | 22:16
"q interesante tu consejo...primera vez q lo escuchgo ( es algo nuevo en mis 5 años en gimnasios..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 19 de marzo de 2009 | 22:11
"press militar.
press de hombros
encojimientos tipo shrugs para trapeszcxio :P
chau y mucha..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 12 de marzo de 2009 | 05:55
"como bien menciona el amigo ivan ( q tiene pinta a Vin Disel ) XD!!!!!
la alimentacion y el descanso..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 12 de marzo de 2009 | 05:47
"de acuerdo con el amigo ivan :)" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 12 de marzo de 2009 | 05:41
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Miercoles, 11 de marzo de 2009 | 05:01
"hola amigo, es un pregunta muy interesante....y por ello mismo es compleja.
ya q dispones de tiempo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 11 de marzo de 2009 | 04:50
"[quote="xavi1144"]ola soy un chico de 18 años mido 1.89 y peso 87 kg juego al rugby y el asunto..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 11 de marzo de 2009 | 04:29
"lenes pecho + biceps
miercoles pierna y hombro
viernes espalda + triceps.
xau y mucha..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 11 de marzo de 2009 | 04:23
"cree en tu trainer, el tipo esta hi por algo.
(llevale una manzana la proxima vez que le veas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.