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Viernes, 9 de marzo de 2007 | 06:10
"como t llamas en el foro de islas canarias gobernator?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 9 de marzo de 2007 | 05:53
"jeje, mis pulsaciones llegan a mi maximo (sin exagerar) con dominadas,sentadilla profunda y peso muerto..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 9 de marzo de 2007 | 05:50
"haber si posteas los ejercicios... de todas formas no me parece darle tanta caña a un musculo tan chico..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 6 de marzo de 2007 | 17:51
"mirap, claro podrias leerte ese libro,,te puede servir..la vd yo tbn me he alejado un tiempito del foro..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 6 de marzo de 2007 | 17:35
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Martes, 6 de marzo de 2007 | 17:34
"yo lo probe por 10-11 meses:
Pecho: 88-100
Cintura: 78-90
Peso: 63-76
Brazo:33-38 y el izq solo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 27 de febrero de 2007 | 05:36
"el trabajo con pesas se considera anaerobico" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 27 de febrero de 2007 | 05:33
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Lunes, 26 de febrero de 2007 | 17:58
"1ros que todo, dinos tu objetivo para asi orientarte tambien en cuanto a tu alimentacion..
Una cosa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 24 de febrero de 2007 | 01:18
"vaya!!jajaja.:)
Raziel, claro..si lo que quieres es aumentar masa muscular para luego definir (verte..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.