Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
bill_goldberg
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Lunes, 12 de junio de 2006 | 13:48
Ha creado este tema y comentado que "Wenas: siempre he leido q lo adecuado xa el aumento muscular es trabajar cda usculo una vez x semana..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 21:04
Ha creado este tema y comentado que "Wenas: sto mas q una duda es curiosidad, alguien sabe cmo hacer fondos cn un solo brazo? xq yo lo he..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 10 de junio de 2006 | 13:04
Ha creado este tema y comentado que "<P>Wenas. El otro dia pensando cmo saber q cda uno de tus musculos se t van desarrollando deduje..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 8 de junio de 2006 | 08:30
Ocultar esta publicación
Miercoles, 7 de junio de 2006 | 17:14
"cierto, tiene razon vicen, yo q sigo la luxa libre americana, wwe, veo montones de luxadores y apesar..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 7 de junio de 2006 | 17:09
"ha perdido ambas cosas, creo q en u post jairin explico el xq tomar proteinas dspues de entrenar y el..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 6 de junio de 2006 | 13:25
"perdonad mi ignorancia xo q es el curl 21?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 5 de junio de 2006 | 11:39
"supongo q no lo pensara... ha dixo lo q le ha dixo un amigo, xq vams yo sincerament creo q hay q tener..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 5 de junio de 2006 | 08:49
Ocultar esta publicación
Jueves, 1 de junio de 2006 | 17:33
Ha creado este tema y comentado que "Wenas a todos, mi duda es la siguient, yo xa trabajar la zona del abdomen voy todas las semanas a unas..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.