 Fitness y Musculacion |
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Categoría: Rutina, tablas, entrenamientos, registros.
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Registro de Entrenamientos 
Descripción: Tabla de Registro de entrenamientos, para ayudarte a saber que , como y cuanto has entrenando en cada una de tus sesiones de musculacion, y asi, poder seguir mejorando.
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Añadido el: 28-Mar-2005 | _UDOWNLOADS: 36619
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Mejores Ejercicios
Descripción: Selección de los mejores ejercicios , realizada por Carlos Miguel Franco Orsini.
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Añadido el: 31-Mar-2005 | _UDOWNLOADS: 57469
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Rutinas Enviadas por el Usuario Carlox 21
Descripción: Rutinas enviadas por el usuario rutina_carlox21.pdf
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Añadido el: 31-Mar-2005 | _UDOWNLOADS: 50402
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Entrenamiento de Alta Intensidad
Descripción: Consejos para el Entrenamiento de Alta Intensidad, enviada por Carlox
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Añadido el: 24-Jun-2005 | _UDOWNLOADS: 40441
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Programa para el Control del Entrenamiento
Descripción: Software para el control de nuestro entrenamiento de musculación o culturismo.
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Añadido el: 22-Ago-2005 | _UDOWNLOADS: 32436
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Entrenamiento de la fuerza máxima
Descripción: Diferentes tipos de entrenamiento para el aumento de la fuerza máxima.
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Añadido el: 20-May-2007 | _UDOWNLOADS: 7719
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Calcular Maximos y Porcetajes
Descripción: Excel que nos sirve para calcular nuestro máximo por ejercicios según el numero de repeticiones y peso trabajado, así como nos calculo los porcentajes de trabajo que elijamos.
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Añadido el: 28-Nov-2007 | _UDOWNLOADS: 4881
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Estudio de EEUU sobre la fuerza en jovenes
Descripción: ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
ACADEMIA AMERICANA PEDIATRIA
Comité de Medicina del Deporte y de Aptitud Física
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Añadido el: 24-Feb-2008 | _UDOWNLOADS: 1224
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