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TheFalcon

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Consejos para volumen
Domingo, 25 de noviembre de 2007 | 21:23
"si dices q pesas 60kg estas bastanteeeee delgado , mira para hacer musculo debes comer mas calorias de..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Leche Descremada
Domingo, 25 de noviembre de 2007 | 21:19
"eso de la leche sera por la proteina pero la leche descremada en 1 litro tienes 30gr de proteina lo mismo..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Proteinas / comidas
Domingo, 25 de noviembre de 2007 | 20:59
"si keires musculo tienes q comer 2 gr de proteina por peso q tengas no es solo un batido y ya al dia..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Pregunta sobre definicion
Viernes, 19 de octubre de 2007 | 02:52
"tu hasta cuanto kieres crecer no le preguntaron alomejor no kiere ser tan grande o si ?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Que es la dichosa Carnitina?
Viernes, 19 de octubre de 2007 | 00:10
"jajaa yo creo q no entendio nada de lo q pusiste XD" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Pregunta de abdominales (otra)
Jueves, 18 de octubre de 2007 | 17:27
"y hace por unos 45 min 3 veces por semana a ritmo cardiaco no mas de 75% asi no peirdes musculo si no..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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CREATINA ANTES DE
Jueves, 18 de octubre de 2007 | 17:25
"la creatina se toma despues de entrenar con dextrosa o azucar nunca la he tomado antes , saludos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Volumen: me han dado esta dieta ¿que tal?
Jueves, 18 de octubre de 2007 | 01:05
"y recuerda 2gr de proteinas por peso como minimo en tu caso aprox 160gr como minimo" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Alimentos después de muscularse
Jueves, 18 de octubre de 2007 | 01:00
"en todas tus comidas debes incluir carbohidratos , proteinas y grasas es lo basico de una dieta saludable..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Batidoss
Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 06:02
"preotina en suero es natural" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.


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