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hora entrnamiento

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Miercoles, 26 de septiembre de 2007 | 23:03
hola hay alguna hora en especifico que sea mejor para entrenar(musculacion)??
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Miercoles, 26 de septiembre de 2007 | 23:49
dicen q el mejor momento es el medio dia xq el cuerpo tiene una temperatura mas alta por tanto puede rendir mas :S, no estoy muy deacuerdo con esto, yo diria que mas importante que la hora es q antes de entrenar hayas tenido una comida muy rica en carbos y proteimas al menos un par de horas antes y que luego del ejercicio te permita tener otra comida bastante generosa en proteina antes de dormir.
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Miercoles, 26 de septiembre de 2007 | 23:55
otro punto muy importante es generarte una rutina, no entrenar en diferentes momentos del dia, sino tratar de hacer un horario, que te sientas comodo con el momento y que te tomes tu tiempo sin sentir el estress de tener q teminar xq el dia se te viene encima..... entonces para mi lo ideal seria luego del trabajo, o antes pero con suficiente tiempo para q no termines corriendo para terminar tu rutina.... ese stress mental no es bueno para poder crecer....
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Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 06:23
eso no sabiaaaaa!!
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Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 17:58
Es cierto lo de Rmanco,, además no hay hora específica, ahora si están las GANAS y la FUERZa para enfrentar los entrenos -duros...suerte!!
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Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 18:42
4 pm.
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Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:30
no hay hora fija,y si es que lo llegara a aver la ganancia es minima...preocupate que te agrade el horario para ejercitar como corresponde y nada mas..saludos
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Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 21:37
11 pm es la mejor hora para entrenar.. metanle duro a los fierrrroooooossssssss como hombres coño.. no como señoritas amaneradas..
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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