Registrarse | Iniciar sesión
Diseñar una rutina Rutina básica Principios básicos Métodos de entrenamiento El calentamiento Entrenamientos musculación
Montar un gimnasio en casa
Dieta Bebidas energéticas Creatina Nutrición deportiva
Gimnasios Compex Pilates
Recomendamos

agua caliente con sal

Eliminar este tema y todas sus respuestas
Miercoles, 31 de enero de 2007 | 13:52
Hola buenas, hace ya tiempo me lesioné las muñecas por sobrecarga y hasta hace algunas semanas q he vuelto a hacer pesas de menos a más veía la cosa jodida para volver a este mundillo y escribo para si se puede ayudar a alguien. Me dijo un fisio que todos los dias, una media hora o así metiese las muñecas en agua caliente con sal e hiciese todos los movimientos rotatorios de la muñeca y se notó pero de la leche, así q na, por si le puede servir a alguien. Saludos
Eliminar este comentario
Viernes, 2 de febrero de 2007 | 17:28
interesantep... lo de el calor podria ser para "desinflamar?¿? pero lo de la sal no le veo :P (no se mucho del tema sinceramente) xau y zalu2!
Eliminar este comentario
Lunes, 26 de febrero de 2007 | 04:24
q comentario mas interesante hermano! Yo tengo un dolor en la muñeca izquierda cuando estoy haciendo ejercicio. Voy a probarlo a ver como me va Gracias.
Eliminar este comentario
Lunes, 26 de febrero de 2007 | 14:30
Buenas! Como va gente? todo bien? Estem, solo una idea que se me vino a la cabeza cuando lei tu mensaje vicen... El calor no desinflama... todo lo contrario. El agua caliente (o el calor) actua como "vaso dilatador" (o sea que dilata o ensancha las arterias y venas) por lo cual circula mas sangre por esa zona y lo que puede suceder es que en vez de desinflamarse se hinche. Por eso es que cuando por ejemplo, tenes un esguince de tobillo (o de cualquier cosa...ajaja) lo primero que se debe hacer es eenfriar la zona con hielo (que actua como vaso contractor) para evitar grandes hichazones. Con todo esto no digo que lo del agua caliente y la sal no sea bueno, al contrario, generalmente cuando las lesiones son "nuevas" lo primero que se hace es tratarlas con frio o hielo, pero cuando ya son lesiones "viejas" se varian los tratamientos entre lo frio y lo caliente para que los tejidos reaccionen y se regeneren mas rapidamente. De todas maneras no se bien que funcion cumple la sal en este sentido... pero bueno, lo que hace el agua caliente es siempre lo mismo; dilatar los vasos para una mayor circulacion de sangre. Ah! Y si quieres jürgen podrias probar con un tratamiento que se llama "baño de contraste" que consiste en tener a mano dos recipientes, uno con agua caliente y el otro con agua fria (con hielo). Entonces lo que tienes que hacer es intercalando 3 o 4 veces la mano de un recipiente al otro dejandola en el por 3 o 4 minutos. Esto lo que hace es sensibilizar la sona y complementar a una buena regeneracion y recuperacion de la lesion. Espero que les sirva!!! Un abrazo... Pablo
Eliminar este comentario
Miercoles, 28 de febrero de 2007 | 03:06
q increible lo rapido q se puede olvidar unode la parte de primeros auxilios en el modulo de Personal triner XD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eliminar este comentario
Miercoles, 28 de febrero de 2007 | 03:11
ote amigo Pablo...una duda q siempre me pasa por la mente es lo siguente: durante el ejercicio hay vaso dilatacion o vasoconstriccion (estuvimos discutiendo hace poco con una chica q esta en el gym y es medico).... yo creo q es vaso constriccion en las arterias y vaso dilatacion en las venas ;) ella dice q es constriccion en los dos ;S -*+-*+-*+-otra cosa q me parece curiosos es q si uno esta con el cuerpo caliente se recomienda NO meterse al agua fria asi derepente (se puede paralizar el cuerpo dicen), o minimo un resfriado :P lo mismo de salir de un hambiente calurosos a uno frio (como salir de un busss a la interperie) por ejemplo... pero y los baños turcos...eso q pasas del agua caliente a practicamente el hielo !!! :O no habra muerto alguien ¿?¿? :P chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eliminar este comentario
Viernes, 2 de marzo de 2007 | 18:52
Buenas vicen.. como va? estem.. mira, yo no soy un experto en medicina pero me parece que por el aumento del ritmo cardiaco al hacer ejercicio aumenta la presion arterial y por lo tanto lo que sucede es una "vasodilatacion"... Por lo del cuerpo caliente y el baño frio es verdad... puede provocar desde un resfrio hasta convulciones o espasmos. Es peligroso. Pero cuando yo hable de "baño de contraste" me referia a hacer ese tratamiento solo en la zona de la lesion!!! jaja... Y por ultimo, si es verdad que esos baños que nombras son cosas que pasan y que se usan mucho en algunos lados, pero si no me equivoco hubo algunos incidentes por su uso... pero nada que te pueda decir seguro... Bueno, un abrazo...!! Pablo
Eliminar este comentario
Viernes, 2 de marzo de 2007 | 18:53
Buenas vicen.. como va? estem.. mira, yo no soy un experto en medicina pero me parece que por el aumento del ritmo cardiaco al hacer ejercicio aumenta la presion arterial y por lo tanto lo que sucede es una "vasodilatacion"... Por lo del cuerpo caliente y el baño frio es verdad... puede provocar desde un resfrio hasta convulciones o espasmos. Es peligroso. Pero cuando yo hable de "baño de contraste" me referia a hacer ese tratamiento solo en la zona de la lesion!!! jaja... Y por ultimo, si es verdad que esos baños que nombras son cosas que pasan y que se usan mucho en algunos lados, pero si no me equivoco hubo algunos incidentes por su uso... pero nada que te pueda decir seguro... Bueno, un abrazo...!! Pablo
Eliminar este comentario
Lunes, 5 de marzo de 2007 | 02:31
Cita: Pablo251
Y por ultimo, si es verdad que esos baños que nombras son cosas que pasan y que se usan mucho en algunos lados, pero si no me equivoco hubo algunos incidentes por su uso... pero nada que te pueda decir seguro... Bueno, un abrazo...!! Pablo
inclusive venden por la tv un aparatito a pilas q da frio/calor.... lo avala un ex maratonista (q recorrio el desierto del diablo en USa;) XD interesantep
Eliminar este comentario
Lunes, 5 de marzo de 2007 | 05:12
Jajaja... Sabes en donde esta el error??? En que hay cosas que quisas dan un buen resultado (tipo de entrenamientos, metodos, aparatos, etc) pero para la alta competencia o el alto rendimiento, pero el alto rendimiento no tiene los mismos objetivos que el fitness o el wellness y no paga los mismos precios por lograrlos. O sea, muchas veces el alto rendimiento por mejorar alguna cuestion hace uso de tecnicas, metodologias y aparatos que pueden dañar la salud del deportista, pero ello no importa porque los objetivos no son lograr una mejor calidad de vida o un mejor estado de animo o el aumento del ego; sino lograr un mayor y mejor rendimiento. Entonces lo que hacen las empresas que comercializan cosas para "el cuidado del cuerpo" es hacer uso de un metodo de marketing que se llama "apelacion a la autoridad" y te ponen un tipo que recorrio el mundo corriendo diciendo "esto es perfecto para todos los que a pesar de nunca hacer nada de deporte o actividad fisica y que ni siquiera se cuidan en las dietas, logren tener su cuerpo soñado..." jajaja... es triste, pero verdad!!! jajajaa Bueno, un saludo!!! Pablo
Eliminar este comentario
Lunes, 5 de marzo de 2007 | 05:13
Jajaja... Sabes en donde esta el error??? En que hay cosas que quisas dan un buen resultado (tipo de entrenamientos, metodos, aparatos, etc) pero para la alta competencia o el alto rendimiento, pero el alto rendimiento no tiene los mismos objetivos que el fitness o el wellness y no paga los mismos precios por lograrlos. O sea, muchas veces el alto rendimiento por mejorar alguna cuestion hace uso de tecnicas, metodologias y aparatos que pueden dañar la salud del deportista, pero ello no importa porque los objetivos no son lograr una mejor calidad de vida o un mejor estado de animo o el aumento del ego; sino lograr un mayor y mejor rendimiento. Entonces lo que hacen las empresas que comercializan cosas para "el cuidado del cuerpo" es hacer uso de un metodo de marketing que se llama "apelacion a la autoridad" y te ponen un tipo que recorrio el mundo corriendo diciendo "esto es perfecto para todos los que a pesar de nunca hacer nada de deporte o actividad fisica y que ni siquiera se cuidan en las dietas, logren tener su cuerpo soñado..." jajaja... es triste, pero verdad!!! jajajaa Bueno, un saludo!!! Pablo
Eliminar este comentario
Martes, 6 de marzo de 2007 | 04:00
"no podemos decir q un cuerpo de 110kg sea los màs saludable parahuesos y articulaciones del ser humano" Fernando Loreiro _ miembro de la Federacion Argentina de Musculacion ;)
Eliminar este comentario
Martes, 6 de marzo de 2007 | 11:55
Jajaja... Una gran verdad!!! Pero... que admirable si esta bien proporcionado... no??? Saludosss... Pablo
Eliminar este comentario
Miercoles, 7 de marzo de 2007 | 02:42
nada como una espalda muscular!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ahi vamos!!!
Enviar
Registrarse | Iniciar sesión
1

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.net Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.