Tras la vuelta de vacaciones se me inflamo un hombro (zona deltoides posterior) y el medico me mando hacer una placa para ver el tendon. tengo pequeñas molestias nada mas, podre volver a entrenar con cargas altas?

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martnez

Lunes, 2 de marzo de 2015 | 14:14

Hola, lo primero es quitar la inflamación, lo segundo poner el tendón en su sitio visitando a un fisioterapeuta y lo tercero trabajar en resistencia el deltoides pesterior con poco peso a series de 15 repeticiones. Suerte.

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