Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Elkaiser5
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Martes, 8 de mayo de 2007 | 17:49
"Pués, tomces aplica el test de recuperación Incompleta a un grupo de atletas a fín de verificear el..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 8 de mayo de 2007 | 17:38
"Hacé las dominadas hasta que no podás subir más, tocando la barra con el pecho y bajando de manera..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 8 de mayo de 2007 | 17:34
"Máximo 2 veces por semna es suficiente para undesarrollo mássiimoOOO" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 8 de mayo de 2007 | 17:25
"En realidad si decí que con la programación que llevas has visto resultaDOS positivos y satisfactorios..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de mayo de 2007 | 22:41
"Jejeje, está a la vuelta de la esquina eso. jejej" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de mayo de 2007 | 22:19
"Cierto, antes, durante y después del entreno e series...suerte!!!" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Domingo, 6 de mayo de 2007 | 21:58
Ocultar esta publicación
Miercoles, 2 de mayo de 2007 | 18:04
"Bueno, eso en realidad depende mucho de tu típo de fibra más predominante. Las Fibras de Contracción..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 2 de mayo de 2007 | 17:59
"Oye, me gustan los ejercicios que hacés, hacé sólo 3 series de 10 rep, ó tratando de llegar a 10..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 2 de mayo de 2007 | 17:53