Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
gus89
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Jueves, 13 de noviembre de 2008 | 21:13
"Has probado los gainers?para ganar peso, yo q tu no m meteria en el mundo d los esteroides vas a acabar..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 13 de noviembre de 2008 | 21:10
"Pues para conseguir masa o volumen tienes que dedicar a los musculos grandes (pecho,piernas,espalda..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de noviembre de 2008 | 21:16
"Rafam pero has leido o sabes algo de si se produce por un sobre esfuerzo en la sesion de gym? quiero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de noviembre de 2008 | 21:12
"Yo personalmente te recomendaria la proteina o­nly whey de ASN, es de lo mas economico del mercado..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de noviembre de 2008 | 21:08
"Toma un suplemento de proteinas para endurecer y marcas los musculos. Tomalo después de entrenar y los..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Domingo, 9 de noviembre de 2008 | 21:03
Ha creado este tema y comentado que "Buenas!<FONT>!</FONT><IMG> Queria preguntaros por una cosa q me da bastante respeto..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 5 de noviembre de 2008 | 22:38
"Recomendarte nose si esta permitido decir marcas...te lo mandaria x mensaje privado pero sta desactivado..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 5 de noviembre de 2008 | 22:02
"Bno pues dentro d na metere en la rutina el dia d brazos con superseries y aver q tal se da jeje Cuantos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 5 de noviembre de 2008 | 11:22
"Hombre pero si m pillo el ganador d peso y hago cardio la grasa q m de la quemare y lograre aumentar..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Martes, 4 de noviembre de 2008 | 20:10
Ha creado este tema y comentado que "Bien a pesar d llevar ya mi tiempecillo en este mundo, nunca he terminado d aclararme la duda d si se..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.