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Viernes, 29 de febrero de 2008 | 17:26
Ha creado este tema y comentado que "Hola buenas
llevo muchos años haciendo este entrenamiento:
LUNES: Pecho- Biceps y Abdominales..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 4 de diciembre de 2007 | 20:22
"Entonces durante todo el año sigo con este entrenamiento
variando-aumentando de peso, o como menciono..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 1 de diciembre de 2007 | 14:39
Ha creado este tema y comentado que "Hola buenas:
LLevo entrenando muchos años en el gimnasio y a llegado un punto
de que no quiero echar..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 27 de abril de 2007 | 15:32
"Hola compañeros:
Estoy en etapa de definicion y mi problema es que cuando hago cardio
(40 min a..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 27 de abril de 2007 | 15:32
Ha creado este tema y comentado que "Hola compañeros:
Estoy en etapa de definicion y mi problema es que cuando hago cardio
(40 min a..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 18 de febrero de 2007 | 23:22
"Asi como despues de un entrenamiento de pesas
recomendais comer proteinas (un batido).
Que recomendais..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 18 de febrero de 2007 | 23:22
Ha creado este tema y comentado que "Asi como despues de un entrenamiento de pesas
recomendais comer proteinas (un batido).
Que recomendais..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 12 de noviembre de 2006 | 23:01
"Vicen pon los siguientes dias:
MIERCOLES
Espalda
Triceps
VIERNES
Hombro
Pierna" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 21 de octubre de 2006 | 13:12
Ha creado este tema y comentado que "Como podria entrenar para ganar fuerza sin ganar volumen.
Mi rutina y mi objetivo hasta ahora a sido..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 6 de julio de 2006 | 16:08
"Un dia superior y otro dia inferior???
Yo estaba haciendo superior,inferior y lumbares (los 3 en un..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.