Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Elkaiser5
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 14 de julio de 2006 | 13:30
"EXACTO!!!, no tengo mucha grasa que quemar, me gusta trabajar el corazón y demás con carreras rápidas..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Viernes, 14 de julio de 2006 | 13:27
"Gracias, me quedo con la Proteína de suero" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Jueves, 13 de julio de 2006 | 03:44
"Una cosa más, entrena de acuerdso a tus objetivos a corto, mediano y largo plazo...SUERTE!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 9 de julio de 2006 | 23:57
"Creo que es el Surco inferior del pecho??<BR>si es así, los fondos en paralelas son bien buenos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 9 de julio de 2006 | 23:47
"Puésd sería mejor una sesión al día y 3 ó más por semana, para evitar el sobreentreo, y lo del..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 9 de julio de 2006 | 23:25
"Hacé "crunch" al fallo por 3 series, y elevacion de las piernas, 3 X 25" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 9 de julio de 2006 | 23:21
"<P>Bueno, también te ayudará a o­ntenere energía de las grasas, pruévala a ver y nos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 9 de julio de 2006 | 23:15
"<P>Haz "crunch", que son bastante efectivos hasta el fallo por 2 veces y elevaciones de las piernas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 5 de julio de 2006 | 03:22
"Hidratate bastante en el lugar del entreno.." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 5 de julio de 2006 | 03:17
"Pués, mejor es que al ingerir la Creatina, cambies radicalmente tu modo de ingesta diaria, tanto sólida..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.