Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
kurtius
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Lunes, 12 de marzo de 2007 | 16:09
"ME ACONSEJAIS LO DE MANTENER LOS PECTORALES CON 50 FLEXIONES DIARIAS? MI FIN AHORA MISMO ES AUMENTAR..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 9 de marzo de 2007 | 23:42
"mi consejos es que hagas las series rapidas y muchas repeticiones con "poco peso"." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 7 de marzo de 2007 | 19:13
"pikiiiiii agregameee t vi desi una buena rutinaaa ;) kurtius@hotmail.com" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 1 de marzo de 2007 | 22:25
"estoy preocupado porke al aser trapecios, solo noto el trapecio izquierdo, y se nota mas ancho, en el..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 1 de marzo de 2007 | 22:25
Ha creado este tema y comentado que "estoy preocupado porke al aser trapecios, solo noto el trapecio izquierdo, y se nota mas ancho, en el..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 27 de febrero de 2007 | 19:54
"vas a tener forma cucurucho... y dicho er dicho... ancho de espalda estecho de culo...maricon seguro..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 27 de febrero de 2007 | 14:49
Ha creado este tema y comentado que "es weno aser pecho y espalda el mismo dia? el entrenador der gym dice q es lo perfecto lo mas aconsejable..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 26 de febrero de 2007 | 21:28
Ocultar esta publicación
Lunes, 26 de febrero de 2007 | 17:08
"cuantas veces al dia me aconsejais tomar carbohidratos? me han aconsejado 2.. un batido x la mañana..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 26 de febrero de 2007 | 17:08
Ha creado este tema y comentado que "cuantas veces al dia me aconsejais tomar carbohidratos? me han aconsejado 2.. un batido x la mañana..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.