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Domingo, 28 de diciembre de 2008 | 01:16
"con 14 años apenas estáis en Crecimiento, así que le recomiendo que no desespere y hagas lo que muchos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 28 de diciembre de 2008 | 01:08
"Uyy, aumentar Masa Muscular sin el estímulo adecuado es algo como muy muy difícil, sé más SERIO y..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 28 de diciembre de 2008 | 01:04
"Oyes, mucho cuidado con la articulación del codo, ya que además de ´tolerar sólo 2 movimientos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 24 de diciembre de 2008 | 19:30
"alimentación Hiperprotéica..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 23 de diciembre de 2008 | 02:44
"Carbohidratos: Papas, papas al vapor; pastas; arroz; arepa (venezuela jeje), harina de maíz, fibras..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Martes, 23 de diciembre de 2008 | 02:22
"El esturamiento debe incluirse antes, durante y después de cada sesión, series etc...para ,ejorar la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 19 de diciembre de 2008 | 17:30
"Hacé 2 Mesociclos cada uno, empezando con las altas repeticiones y despés aumentá la carga para menos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 17 de diciembre de 2008 | 04:08
"Bueno, cuando te sintás así como es una vez de 100 veces, ejercitá sólo algunos grupos musculares..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 17 de diciembre de 2008 | 04:03
"buueno, creo que tenés que hacer un programa más de Potencia muscular y fuerza submáxima, con parámetros..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de diciembre de 2008 | 02:29
"Hay varias fuentes de Proteínas aparte del huevo...saludos!!" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.