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Miercoles, 14 de marzo de 2007 | 23:20
"de acuerdo con el amigo Ares
(aun q las sentadillas profundas, no me gustan mucho hacerlas)
si..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 14 de marzo de 2007 | 23:15
"es la microciclo de hst
;)
doy fe" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 13 de marzo de 2007 | 03:50
"Cita: kurtiusPONTE DE PIE, COJETE EN CADA MANO UNA PESA, Y BAJA VERTICALMENTE ASIA CADA LADO, SIN NINGUN..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 13 de marzo de 2007 | 03:32
"mi profe su record es 240kg en sentadilla
400 prensa
4 veces Mr. Perù :)
:O..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 13 de marzo de 2007 | 03:14
"edad
tiempo entrenando
detalla tu rutina
(creo q los tiros van por una sobreestimulacion sobre los..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 13 de marzo de 2007 | 03:02
"serìa
5 o 10 de bici
sentadillas
dominadas (o serrucho)
press de banca
press militar
press..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 13 de marzo de 2007 | 02:59
"Cita: Ares56??
xD
jajaja...gracias por notarlo amigo Ares...
es q era hora de dormir ya, y como..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de marzo de 2007 | 04:24
"el clima es indiferente creo yo.....
la idea de ciclar el entreno es q hacen definicion en verano, para..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de marzo de 2007 | 04:21
"conforme entrenamos estos se solicitan secundariamente ya sea en los agarres sobretodo en Dominadas,Peso..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 12 de marzo de 2007 | 04:14
"Cita: Alvaro22
Bueno aca van los datos (no se que tan certeras sean estas maquinas):
***no..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.