Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
vicen
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Lunes, 12 de marzo de 2007 | 04:07
"flexiones de brazo (alias planchas, lagartijas)
para empesar lo puedes hacer apoyando el peso sobre..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 12 de marzo de 2007 | 02:15
"de acuerdo con el amigo Ares.
lo de la bici o la cinta q valla a hipertrofiar la pantorrilla... :S..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 12 de marzo de 2007 | 02:11
Ocultar esta publicación
Lunes, 12 de marzo de 2007 | 02:05
"si te refieres a una mejora en cuanto a rendimiento deportivo..(exceptuando culturismo) NO hay estudios..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 9 de marzo de 2007 | 19:55
"la eliptica la hago con movimiento de brazos o sin movimiento?
con ...si gustas" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 9 de marzo de 2007 | 00:42
"supongo q es grasa¿?¿
tienes un %de grasa alto¿? :S
lo de ginecomastia es por abuso de sustancias..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 9 de marzo de 2007 | 00:18
"Hola!!
me parece q es la premisa q postula el libro "de flaco amucUlao" :P
es interesante,pero no..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 9 de marzo de 2007 | 00:14
"hola.,..
dependre de el objetivo q persigas.
xau y salu2!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 9 de marzo de 2007 | 00:09
"nunca he provado a darle a un solo mjusculo por dia...miniumo le doy a 2." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 8 de marzo de 2007 | 23:14
"(si veo q han copiado mi foto...os demandare) a la Sunat" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.