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Domingo, 28 de junio de 2009 | 02:28
"Puedes hacerlo de cualquiera de las 2 opciones, ya que son válidfas y exíste sistema de entreno Aeróbico..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 21 de junio de 2009 | 02:21
"Es Correcto, por lo menos añade las Dominadas y ya estáaa" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 16 de junio de 2009 | 03:06
"Esto se aplica iguamente a las DOminadas...hacélas llevando el pecho a la Barra ó la barbilla, no la..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Martes, 16 de junio de 2009 | 02:57
"Puedes aplicarle el test de maximo Consumo de Oxígeno o lo que es igual VO2, pero primero tratá de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 16 de junio de 2009 | 02:44
"Otra cosa, creo que para la rticulación del codo esta algo sobre trabajada al hacer Pectorales, hombros..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 16 de junio de 2009 | 02:32
"Con trabajar la rticulación del hombro tienes ventaja, las elevaciones laterales con 1 Kilogramo son..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 7 de junio de 2009 | 20:40
"Bueno en primer lugar creo que ejercitar 5 días tocando los mismos grupos musculares más de 2 e incluso..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 7 de junio de 2009 | 20:30
"Jeje, es verdad, todo los grupos musculares tardan algo en verse como queremos, pero por eso mismo hay..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 7 de junio de 2009 | 20:19
"Me olvidaba de algo, cuando bajes, hacélo de forma lenta y controlada, intenta no rebotar ni bajar bruscamente..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 7 de junio de 2009 | 20:14
"Bueno, por lo menos los ejercicios que se hagan por encima de la cabezacreo que no puedes llevarlos a..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.